潮汐睡眠app下载
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应用介绍
潮汐睡眠app下载是不可多得的精品软件。对于大多数用户来说,晚上失眠或者睡眠质量差已经成为生活的常态,这也是潮汐睡眠app下载这款软件的目的。专业的内容和丰富的功能可以给用户最大限度的舒适,无论是想专心工作、沉浸睡眠还是冥想放松,都会有相应的专门区域。极简的软件风格符合大多数用户的审美,在不同场景下使用软件可以有效缓解压力、抑郁等负面情绪。这么好的软件,不下载太可惜了!
软件特色
1.对焦定时器:开启沉浸对焦时间。
-番茄工作法:专注25分钟,休息5分钟,劳逸结合。
-沉浸在专注模式中,帮助您治疗手机依赖症。
-自定义时长:为不同场景创建专用定时器。
2.睡午觉:伴着万物的声音入睡。
-睡眠午睡模式,白天午睡,晚上睡觉。
——轻柔的叫醒闹钟,每一次叫醒都是美好的。
-睡眠数据分析,对你的每一次睡眠了如指掌
3.放松呼吸指导:帮助你学会正确呼吸。
-平衡呼吸:适用于平静情绪,缓解压力。
-4-7-8呼吸法:适合放松身心,快速入睡。
软件亮点
-精选高清万物之音,为你打造不一样的自然时空体验。
-原创音乐融合和播放功能,听歌的同时聆听自然。
-声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等。
-将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一次大脑体操。
-沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与寂静。
-基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等。
-情景冥想包括:快速入睡、学习压力、孤独、午休、减压、抑郁、晚安、通勤等。