简轻

简app是一个记录软件，记录每天的体重和饮食。在这里，无论用户需要的是减肥记录还是健身记录，都可以提供解析体密码，制定合理的健身计划，根据饮食计划合理规划自己的身体，同时备份数据。

简轻app评测

支持记录食物热量、体脂、身体质量指数、腰围、生理期(月经期)、孕期

如果你喜欢简的轻薄，希望你留下宝贵意见。这对我们非常重要。

简轻更新内容

支持记录图形信息

支持密码锁功能

简app:数据管理和健康信息推荐都很不错。可以学习一些相应的功能，直接在手机上记录信息。查看各种数据和减肥进度非常方便。还有一些很好的体重数据信息的记录经验推荐，周期总结和上面一些很好的数值推荐。

简轻app功能

数据统计。如果你有减肥计划或者健康维护计划，可以通过这个软件的统计功能看到你的变化。

信息管理。软件会合理的管理所有的数据。如果有查看的需求，软件有专业的数据查看板块。

皮肤设置。设置自定义皮肤，多种皮肤主题等你来拿。

简轻app特点

界面简洁明了，可以直白的找到需要的功能。

数据管理和健康信息推荐都很不错。可以学习一些相应的功能，直接在手机上记录信息。

查各种数据和减肥进度都很方便，体重数据信息和一些好的体验推荐都在上面。

简轻app优势

体重列表、柱形图、趋势线等多种方式记录你的体重变化。

设置自己的皮肤主题。

单位重量可以随时自由切换(kg/kg/lb)。

重量数据永久存储在云中。

简轻如何管理自身的体重

明确体重的概念，并关心它，因为体重是你每天需要知道的数据，它会告诉你所有与健康相关的问题，所以你要有分析体重变化的能力和想法。

你要知道体重变化带来的意义和趋势变化。体重增加说明你运动量少，饮食量大，饮食中高热量、高脂肪、高胆固醇等食物过多。体重减轻说明你的身体现在正在发生变化。

你要清楚的知道，体重对你来说是你身体资本的首要指标。体重增加会改变你的身体素质，降低你处理各种问题的能力，甚至降低你的性能力。减肥会增加你的能力，体重低的人反应速度高。所以控制体重。

要控制体重，不能靠吃保健品和各种药物减肥减脂，因为这只是让你的身体在饮食上发生变化，但这种变化是不可控制的，很可能事与愿违，身体素质下降。每天称体重，根据体重控制饮食，安排好运动时间和强度。

你体重的变化会改变你的心理情绪。你看到你的体重每天都在下降。通过自己的控制和调节，这是最有效的成功和防病的方法，也是预防各种疾病最好最直接的手段。