Keep ipad版
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应用介绍
Keep ipad版是一款专门为热爱健身的人设计的移动健身软件。软件主要分为训练、关注、录制、分享四大核心板块,其中训练板块为用户提供基础、燃脂等不同层次的视频后续练习,每一个视频训练课程时间短,敲击小妙招时间短,用户可以利用碎片化的时间,随时随地选择适合自己的健身课程进行现实生活中的同步训练。我觉得不用担心一些女性朋友担心无氧运动会不会发展肌肉。Keep提供的运动视频课程对于减肥来说是间接的,但是减脂并不意味着减肥。减肥效果不明显,但塑形效果更好。所以女性朋友可以放心大胆的练习,但是对自己的身材有很大的帮助。除了训练功能,Keep ipad版还推出了运动、食物热量查询、热量消耗查询、健康测评、群体社交等诸多实用功能。快来下载试试吧,送给有需要的朋友!
功能特点
1、量体裁衣,多种健身训练供你选择训练计划根据不同人群、各种器械、不同阶段的健身目标进行安排,适合最广泛的健身场景。
2.现场同步培训并记录培训记录。
全语音监管,进度自动同步,真正好的体验是,你永远不需要背动作,记住组数。
3.准确的跑步记录让你的跑步更加系统。
精准的跑步路线记录、跑前热身、跑后拉伸,Keep提供更完善、更专业的跑步指导。
4.分享健身成果,共同进步。
每天拍照记录变化,分享朋友的鼓励。在Keep中,健身不再是孤独的坚持。
适用对象:
1.我太忙了,没时间去健身房,家里也没有器材。2.健身房没有私人指导,不知道如何安全正确的开始健身。
3.网上的策略太多了,不知道哪个靠谱。经过实践,没有效果。
热门课程:
-邹市明拳击燃脂。-五维腹肌训练计划
-腹肌撕裂
-美人鱼线雕
-烟囱训练
-塔巴塔4分钟脂肪燃烧
-瑜伽灵活性
-在办公室放松你的肩膀和脖子。
-俯卧撑介绍
-泡沫轴全身按摩
更新日志
Keep v7.16.0更新日志(2021-12-16)主页已升级!
-全新视频体验,发现更多好课。
-支持快速预览和收集课程内容,一键练习!
最新事件
-为TA跑一场穿越雪地的比赛,赢得2021圣诞主题限量爱心奖章。
——小王子邀你以童心开启浪漫长跑,获得“夕阳飞翔”限定勋章
网上新课
-燃脂派对mini 01 10分钟乐趣与瘦身:全新系列燃脂派对,让你减肥快乐可爱!
V7.15.0更新日志(2021-12-4)
-全新视频体验,发现更多好课。
-支持快速预览和收集课程内容,一键练习!
最新事件
-你的星座线来了!参加活动,获得你独一无二的星座勋章!
-和花木兰在酷开练!参加公主系列体育挑战赛,获得限量版木兰徽章及周边。
网上新课
——燃脂党IMAX 04飞上太空:摆脱烦恼和脂肪,无惧严寒,登上宇宙之巅!
-速效全身燃脂滑雪风格冠军蔻驰:“滑雪风格”可在室内体验的全身高效燃脂运动。