Keep ios版
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应用介绍
每个人都想有一个好身体,男孩想身体更强壮,女孩想更丰满和曲线美。每个人都有爱美之心!很多人一时冲动办了一年的健身卡,却从来没有去过几次。他们发誓要早起跑步,但他们一直睡到12点。这样的朋友不妨试试Keep, keep——你的移动健身教练,打开App随时随地练出完美身材。工作忙,没时间去健身房,家里也没有器材。没关系。keep根据用户的场景、健身目的、是否有器材安排各种训练计划,4分钟即可完成一次健身训练。所有动作都配有视频、标准动作演示和准确的语言描述,让您快速上手。权威健身专家掌控内容,为大家制定科学的健身计划!运动,就用保持!00-1010-量身定制,多种健身训练供您选择。
训练计划根据不同人群、各种器械、不同阶段的健身目标进行安排,适合最广泛的健身场景。
-现场同步培训,记录培训记录。
全语音监管,进度自动同步,真正好的体验是,你永远不需要背动作,记住组数。
-分享你的健身成果,共同进步。
每天拍照记录变化,分享朋友的鼓励,在“Keep”运动社区,健身不再是一种孤独的坚持。
-连接到HealthKit并同步培训数据。
培训结束后,可以连接HealthKit,记录每次培训的结果和变化。
「Keep」核心特点:
-五维腹肌训练计划-腹肌撕裂
-美人鱼线雕
-做一个完美的屁股。
-各种俯卧撑,打造胸肌
-线形图形开发计划
-上肢力量突破
-运动球核心肌肉群激活
-消除手臂赘肉。
-缓解背痛
-tabata脂肪燃烧
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